e-minori通信42【寒暖差アレルギーについて】
皆様こんにちは！！
日中はまだ暑かったりしますが、
だんだんと過ごしやすい気候になってきましたね
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
先日ニュースで寒暖差アレルギーという症状のことが
特集されていました
みなさまはこの言葉はご存じですか？
そこで本日のe-minori通信は「寒暖差アレルギー」に関して
お話をしていきます！！
最近、鼻水がでたり鼻がムズムズしたり、くしゃみがでる等の
症状が出ている方はいないですか？
もしかしたらそれは、寒暖差アレルギーが原因かもしれませんよ
別名「血管運動性鼻炎」と言われます
症状は、気温の寒暖差が激しくなると「鼻水」や「くしゃみ」が
強く出たり止まらなくなったりします
一見、「花粉症かな？」とアレルギー性鼻炎の症状に似ていますが
検査をしても特定のウイルスやアレルギーの原因が見つからなかったりします
寒暖差アレルギーの原因はいまだ解明されていませんが、
寒暖差（おおよそ 7℃以上）によって自律神経のバランスが崩れ、
症状が起こると考えられているそうですよ
日本気象協会HPの天気予報を見てみると
例えば愛知県の5日間（2021年10月14日～18日）の気温差は
7℃以上の寒暖差が5日のうち4日もあります
この寒暖差アレルギーを防ぐためには、
温度差を少なくして血流を良くしてあげ、
自律神経のバランスの崩れを防ぐ生活をしてあげる必要があります
・正しい食生活を心がける
・体力をつける
・体を冷やさない
など
なるべく温度差による刺激に左右されない
体づくりを目指していきたいものですね
皆さま、くれぐれもご体調にはお気をつけて
気持ちの良い秋の気候をお楽しみください(*^-^*)
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